誰もが一度は経験のある「ラジオ体操」を趣味として行っています。 3. 内容

私の趣味はラジオ体操です。2年ほど前から毎日朝と夜の2回、録画したラジオ体操の番組に合わせながら行っています。
始めたきっかけは、家から出ずに運動不足を解消できないかと思っていたところ、テレビで流れていたラジオ体操を行ったことでした。
軽い気持ちで始めたラジオ体操ですが、体操してみるとしっとりと汗をかくほど運動量が多く、体全体の筋肉を使うので運動不足を解消できるというメリットがあります。
また、ラジオ体操第一と第二を何回も交互に行うことで自然とリズム感が身につき、今では映像を見なくても空で歌いながら体操をすることが出来るようになりました。
そのため時間・場所を問わず行うことができ、旅行先など家にいなくでも身1つあれば行うことができます。
ラジオ体操は1人でも大勢でも行うことができ、また年齢を問わず誰もが行うことが出来ます。
手軽に短時間で運動をすることが出来るラジオ体操を、今後も趣味として続けていきたいと思います。xn--fiqv1lgb972aj2eioxp5xms2bs5d.xyz